DOSHAS
SOBRE DOSHAS
Vata, pitta y kapha son los tres doshas o tipos de energía que forman la columna vertebral del Ayurveda. Todos los doshas se encuentran en todas las personas, sin embargo, la proporción de cada dosha varía en cada persona.
Los doshas se basan en los cinco elementos ayurvédicos: espacio (akasha), aire (vayu), fuego (tejas), agua (jala) y tierra (prithvi). Cada dosha está formado por dos de los cinco elementos, lo que le confiere sus características. La constitución individual (tipo de salud) de las personas se define por la proporción de sus doshas. Algunas personas pueden tener una constitución (tipo de salud) más dominante en vata, mientras que otras pueden tener una mezcla que podría ser una dominación vata-pitta.
En el corazón del Ayurveda está el principio del equilibrio. Los tres doshas son esenciales para mantener el equilibrio del cuerpo y la mente. Cuando los tres doshas están equilibrados y en armonía, el resultado es el bienestar completo de la mente, el cuerpo y el alma. Por el contrario, cuando los doshas están desequilibrados pueden causar malestar físico y emocional.
ESPACIO + aire
VATA
Los elementos de Vata son el espacio (akasha) y el aire (vayu). Es el dosha más importante, ya que es la fuerza de todo el movimiento y la circulación dentro del cuerpo. Si tienes un cuerpo vata, es probable que tu piel sea fina, seca y áspera, con propensión a las arrugas tempranas. La piel vata es propensa a la pigmentación y se broncea con facilidad.
FUEGO + AGUA
PITTA
Pitta es el dosha del fuego (tejas) y del agua (jala). Es la fuente de toda transformación interna y de la digestión. Las personas con constitución Pitta suelen tener una piel húmeda, grasa y elástica. La piel Pitta tiene un rubor saludable, lunares y pecas.
AGUA + TIERRA
KAPHA
Kapha está formado por agua (jala) y tierra (prithvi). Este dosha es responsable de la curación y la inmunidad. Si tienes un cuerpo Kapha, es probable que tu piel sea de suave y húmeda a grasa. Los kapha tienden a tener una tez uniforme y clara.