AYURVEDA
¿QUÉ ES EL AYURVEDA?
El ayurveda es uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo para armonizar mente-cuerpo-alma o la ciencia de la vida (en sánscrito, ayur significa vida + veda significa conocimiento/ciencia). Es mucho más que un sistema de curación natural, es la combinación perfecta de ciencia y bienestar.
El Ayurveda tiene como objetivo prevenir enfermedades y dolencias al tiempo que promueve un estilo de vida natural y saludable. El cuidado ayurvédico de la piel ayuda a que la piel alcance su propio equilibrio perfecto. Limpiar, nutrir y proteger son los beneficios clave.
Dentro del Ayurveda se encuentra uno de los protocolos de limpieza más completos conocido como panchakarma. Esta práctica incluye cinco terapias para liberar y eliminar las toxinas acumuladas en lo más profundo de los tejidos para ayudar a equilibrar los tres doshas.
UN SISTEMA DE EQUILIBRIO
En el corazón del Ayurveda está el principio del equilibrio. Hay cuatro aspectos del cuerpo que deben estar en completo equilibrio para mantenerse sano.
Doshas: Los tres doshas o energías, ayudan a mantener el equilibrio del cuerpo y la mente.
Agni: Es el fuego digestivo del cuerpo. Cuando agni está sano, los alimentos se digieren correctamente.
Dhatus: Los dhatus son los siete tejidos del cuerpo, en inglés conocidos como plasma, sangre, músculo, grasa, hueso, médula / nervio y tejido reproductivo. Los dhatus sanos permiten al cuerpo equilibrar la energía esencial o prana en sánscrito.
Malas: Son las excreciones del cuerpo que necesitan funcionar bien para una vida saludable.
doshas
Los doshas o los tres tipos de energía son la columna vertebral del Ayurveda. Todos los doshas se encuentran en todas las personas, sin embargo, todos los tenemos en diferentes proporciones lo que determina su constitución. Cada uno de los doshas se compone de dos de los cinco elementos que dan al dosha sus características.
