Como nuestras vidas son complejas, ocupadas y a veces demasiado rápidas, hemos creado éste diario para centrarnos en las actividades que te ayudarán a desacelerar y a reflexionar. El Ayurveda es uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo para la mente, el cuerpo y el alma, conocida como la ciencia de la vida (en sánscrito, ayur=vida + veda = conocimiento/ciencia). Traer los cinco elementos, aire, tierra, fuego, agua y espacio en armonía dentro del cuerpo conduce a la salud y la felicidad. Quisimos encontrar actividades que te ayuden a pensar en lo que es importante para ti y cómo encontrar el balance en esas áreas.
