doshas

Vata, pitta y kapha son los tres doshas o tipos de energía que forman la columna vertebral del Ayurveda. Todos los doshas se encuentran en todos, sin embargo, la proporción de cada dosha varía dentro de cada persona.

Los doshas se basan en los cinco elementos ayurvédicos: espacio (akasha), aire (vayu), fuego (tejas), agua (jala), y tierra (prithvi). Cada dosha se compone de dos de los cinco elementos que le dan a la dosha sus características. La constitución individual (tipo de salud) de las personas se define por la proporción de sus doshas. Para algunas personas pueden tener una constitución (tipo de salud) que es más dominante vata, mientras que otras pueden tener una mezcla que puede ser una dominancia vata-pitta.

En el corazón del Ayurveda está el principio del equilibrio. Los tres doshas son integrales para mantener el el equilibrio del cuerpo y la mente. Cuando los tres doshas están equilibrados y en armonía, resulta en un completo bienestar de la mente, el cuerpo y el alma. Por el contrario, cuando los doshas están desequilibrados, pueden causar angustia tanto física como emocional.

vata

Los elementos de Vata son el espacio (akasha) y el aire (vayu). Es el dosha más importante, ya que es la fuerza de todo movimiento y circulación dentro del cuerpo. Es un dosha relacionado con el movimiento, la velocidad y la capacidad de aprender rápidamente.

pitta

Pitta es la dosha del fuego (tejas) y el agua (jala). Es la fuente de toda la transformación interna y la digestión. La energía Pitta tiene una inteligencia aguda y puede ser impulsada.

kapha

Kapha está compuesto de agua (jala) y tierra (prithvi). Esta dosha es responsable de los fluidos dentro del cuerpo y de la inmunidad. Este dosha trae una buena memoria y una mente tranquila.